Hautpflege im Winter
Kaum geht die Heizperiode los, spannt die Haut. Die Creme die im Sommer perfekt war reicht nun lange nicht mehr aus. Die Haut spannt und fühlt sich trocken an.
Ich persönlich lege dann mit Feuchtigkeitsfluid los, dass ich unter die Tagescrem lege und einem Öl das ich um die Augen einmassiere. Das kann durchaus ein Olivenöl sein.
Jede Firma bietet auch für extrem trockene Haut ein Produkt an. Wichtig ist dass die Haut dann nicht mehr spannt, denn wenn das so ist, entstehen Fältchen.
Meine Augen sind schon grundsätzlich zu trocken, so dass mir der Arzt künstliche Tränen verschrieben hat. In Deutschland ist die Luftfeuchtigkeit geringer als in Spanien am Meer, deshalb brauche ich in Spanien selten Tropfen. Doch in der Heizperiode in Deutschland kann ich darauf nicht verzichten. Wer also das Gefühl hat, dass die Augen müde sind, man sich aber nicht müde fühlt, der sollte sich mal diese künstlichen Tränen gönnen. Man merkt sofort ob es einen gut tut. Sie sind ohne Rezept zu erhalten.
Auch habe ich eine Saftpresse und trinke jeden Tag frischen Obst oder Gemüsesaft. Ingwer darf nicht fehlen. Ich liebe rote Beete mit Apfel, Karotte und Ingwer. Von den vielen Karotten lagert sich bei mir das Karotin in den Handflächen ab und ich bekomme eine Hautfarbe wie ein Baby und meine Augen sind auch viel besser. Darüber hinaus ist es einfach ein Vitaminkick. Biotinpillen die man günstig bei Aldi oder Müller kaufen kann werde zwischen mir und meinem Hund aufgeteilt. Meine Nägel sind davon super geworden und mein Hund hat viel weniger Haarausfall. Man muss es aber schon jeden Tag nehmen und bei den Nägeln muss man mindestens 3 Monate warten bis sie stark geworden sind, da der Nagel erst einmal durchwachsen muss.
In Spanien sind die Häuser nicht gut isoliert. Die hohe Luftfeuchtigkeit sitzt überall, gerade nach der Regenperiode im November haut es mich gerne einmal um und ich bekomme eine fette Erkältung. Da hilft nur eins. Bett, Tee, Ingwer, Vitamine und ein gutes Buch..
Wie schon die Mutter sagte „ Drei Tage kommt sie, drei Tage bleibt sie und drei Tage geht sie“ oder
„mit Medikamenten dauert die Erkältung eine Woche ohne 7 Tage.. „
Ich wünsche Euch allen eine gute Gesundheit.
Eure Kerstin
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